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☆自分のペースで、素敵に生きる☆  ( `ー´)ノ

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【悩みによって、具合が悪くなる方が得??】

ジャッジ 不安 悩み 気づき

【悩みによって、具合が悪くなる方が得??】


「悩み」や「不安」について、
考えるだけで、具合が悪くなるワケ。

 

それは、自分が、
「悩み」や「不安」について
考えたり、向き合うよりも、
具合悪くなる方が得してるから。

 

 

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ではなぜ?
「悩み」や「不安」を考えるだけで、
具合が悪かなるのか??

 


「悩み」や「不安」を考えるとき、
人はそれを解決しようとます。
すると、まずはじっくりと自分と向き合い始めます。

 


向き合うっていうのは、
なにが悩みを生んでいるのか?
なにが不安なのか?
自分はどうしたいのか?
どうしたら解決できるのか?


すると、
考え始めると、
拒絶反応が出ます!!
具合が悪くなる人すら出ます!!

なぜなら、
自分自身の気づきたくない部分に、
気づいてしまうから。
それに気づきたくないのです。

 


気づきたくない部分っていうのは、
・ほんとは恥ずかしがり屋な自分
・他人をバカにする自分
・プライドが高い自分
・臆病な自分
・一人では何もできない自分
など

 


もしかしたら、
自分は受け止められないかもしれない。
そんな自分を受け入れられないかもしれない。

 

 

怖い!!
怖い!!
怖い!!

気づきたくない!!
気づきたくない!!
気づきたくない!!

嫌だ!!
嫌だ!!
嫌だ!!

向き合うのが怖い、
気づくのが怖い、
受け入れるの怖い、

 


そんでもって、
具合が悪くなったりします。

お腹が痛くなったり。
頭が痛くなったり。
気分が悪くなったり。
熱がでたり。
過食症になったり。

 


具合が悪くなれば、
「悩み」や「不安」を考えなくて済むので、
具合が悪くなったほうが都合がいいのです。

自分が得してる、自分に対して都合がいい。

 


いや、でも、
成りたくて、体調不良になってる
わけじゃないんです!!

って言う人が居るかもしれませんが。
表面上ではそう思っていても、

内心は、

 


「やべー、ちょー怖い!!、見たくない、考えたくない、そんな事より別の事に話題移そう!!そうだっ!!体調不良になったら、考える気なんてなくなるぞ!!考えなくてすむぞ!!よし、体調不良になろう!!」

 


って、
捨て身の行動に出るのです。

現に、具合が悪くなって、
「悩み」や「不安」を考えるのを、
後回しにしてしますよね!!

具合悪くても、
「悩み」や「不安」を考えるぞ!向き合うぞ!
って、ならない。

だって、今、
お腹いたいですもん。
頭痛いですもん。
気分悪いですもん。
熱ありますもん。
過食症ですもん。
ってなる。

 


つまり、
私たちはそれだけ、
「悩み」や「不安」と
向き合うのが怖いんです。

「悩み」や「不安」に隠れてる、
自分自身の気づきたくない部分を
知るのが怖いんです。

 


ですが、
実際に向き合ってみると。
自分自身の気づきたくない部分を知ると。

案外、
大丈夫であることに気づきます。

知ってしまったら、
知ってしまったで、
なんとかなります。

しかも、不安は具体的になると、
小さくなる性質があるので。
不安から解放されていきます。

 


「あれっ!?悩んでいた原因てこれなの!!」
とか
「自分のココ認めたくないけど、仕方ないか!!」
とか
「んんっ!?ただの思い違いだった!!」
とか
「あぁ、もっと早く気づいとけば良かったな!!」
とか

 


なので、方法はもう、
「悩み」と「不安」と向き合うしかありません。

自分の正直な気持ちを聞いてあげる、
そして自分の気づきたくない部分も、
じっくり知ってあげましょ。

そしたら、
「悩み」や「不安」から
解放されていきます。

もう、こればっかりは、
実践するしかありません!!

 


僕自身も、
「会社に行きたくない」
「仕事が嫌」
って思っていた時期があったんだよね。

仕事の事を考えようとするだけで、
お腹が痛くなってた。

お腹が痛くなるし、
それでも休むのが恐くて、
仕事行って、
体を無理やり働かせて、
めちゃ辛かった!!

そんなときにさ、インフルエンザとか掛かってさ、1週間も休みで暇だったからさ、「仕事に行くのがどうして嫌なのか?」を、
考えはじめて、自分の正直な気持ちを知ったとき。

えっ!?(゜ロ

同僚の目を気にしてただけだった!
仕事で業務報告を上手く説明出来ない瞬間を
同僚に見られるのが恥ずかしかっただけだった!

それもそのはず、
今まで、他人をみて、
上手く説明出来ない人や
人前で緊張して喋れなくなる人を
心の中で、ディスってきたからだった。

あぁ!!
恥ずかしい(´;ω;`)

そして、
仕事が嫌いな訳ではなかったんだ!!
って事に気づいた(゜゜;)

と同時に、仕事のことを考えても、
腹痛になることがなくなった!!

不安が具体的になって、
小さくなったからですね(´ω`)

 


なので、
「悩み」や「不安」から解放されたいなら、
「悩み」や「不安」に感じる理由を具体的にして、
自分の正直な気持ちと向き合いましょ(´ω`)

 


自分が落ち着ける場所での実施をオススメします。
ボクの場合はトイレ(笑)

 

 

 「悩み」「不安」について、

向き合いたいって方は、教えてください(๑´ڡ`๑)

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( LINE@ ID:@cqm3144l )

 

 

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